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大S是怎么瘦下来的 大S的瘦身秘诀菜单一览

时间:2018-01-09 18:45 来源:网络收集 整理:澳门网上贵宾厅 热度:度 手机阅读

导读 : 大S是怎么瘦下来的 大S的瘦身秘诀菜单一览 大S 瘦身菜单,只吃早餐和午餐,食物都是依照营养师所开的食谱再减半。每周大S还会请老师来家里上两次课。 大S是怎么瘦下来的 大S的瘦身秘诀菜单一览 大S的瘦身秘诀菜单 支持早午餐,依照营养师所开的食谱来吃,但是她都会特别再减半。 早餐原本该吃一罐无糖优酪乳,以及半颗火龙果,但她只吃了半罐以及41

大S是怎么瘦下来的 大S的瘦身秘诀菜单一览

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大S 瘦身菜单,只吃早餐和午餐,食物都是依照营养师所开的食谱再减半。每周大S还会请老师来家里上两次课。

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大S的瘦身秘诀菜单
  支持早午餐,依照营养师所开的食谱来吃,但是  她都会特别再减半。
  早餐原本该吃一罐无糖优酪乳,以及半颗火龙果,但她只吃了半罐以及41颗火龙果。
  午餐  只吃了2片肉片以及2碗烫青菜,不吃饭。
  运动人),人  瘦身过程中她乜请了老师来家里教课,1网上两次的各1小时的皮拉提斯和瑜伽,1次1小时的伦巴以及重训

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#大S#表示自己现在只吃早餐和午餐,而且食物都是依照营养师所开的食谱来吃,但是她都会特别再减半。每周大S还会请老师来家里上两次课。看看图1,爱美的宝宝们少吃点吧[doge]要过年了[doge]

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【大S 瘦身菜单】 虽然很火,但我觉得并不科学,病不利于长期减肥。首先午餐晚餐缺少碳水化合物,缺少了每天需要的能量来源、其次早中晚缺乏每天最基本的蛋白质摄入、最后没有晚餐会导致晚上会饱受饥饿的痛苦。

总结,这样的食谱前期虽然会有一些成效,但不健康。而且减肥是一件长远的计划,这样做很不 ​ ...


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瘦身花絮:老公原本没有发现她已经瘦了,直到有天汪小菲起床上厕所,看到一个很瘦的女人跟进去,吓了一跳,定睛一看才发现是老婆,一问之下才知道她瘦了10公斤,因夫妻俩都爱裸睡,对方抱着瘦瘦的她睡觉,非常“幸福”

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网友评论:

子童2007:生完宝宝断奶后147斤。报了一个瑜伽课。每周去7天。每天一个小时。早上吃酸奶麦片。中午吃肉圃或者饼干。晚上不吃。不吃西瓜水分多的东西。每个月瘦10斤,搞到一起上课的女人在我身边说我减肥厉害确不认得我。现在100斤165高。再也不想回去那万恶的减肥日子。

你大哥就是我_:两个月每天坚持滚珠仪滚动大腿十分钟细了7CM小腿细了4CM每天坚持滚动肚子也小了一圈

芒果芒果水蜜桃_:我只能做到晚饭少吃[摊手][摊手][摊手]这样真的是办不到呀[泪][泪][泪] 太难啦 幸好我三餐正常吃晚饭少吃配合运动一个月从108➖95减下来啦

 

此生难拥友:🙊我是大饼脸 加小粗腿  体内湿气重   顽固体质超难受   吃的配合运动   [心]1个月从11092[心]  现在脸和腿都shou了一圈🙈 冬天也敢穿小皮裤裤裙了 露脸露腿了
软萌萌的泡芙酱:从120到92用了不到三个月的时间大腿细了四公分小腿细了三公分尤其是肌肉腿.腰围细了五公分.[爱你][爱你][爱你]
蝴蝶少女menliys呀:  体重到90斤了[二哈][二哈] 可以像女神一样干吃不胖啦[haha][心][haha]

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